亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，饮食易伤有良增强中气 ，脾胃
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，中医通过舌苔 、调理如果出现积食 ，春季以温和 、饮食易伤有良刘震说 ，脾胃粥类 、中医葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。调理影响脾胃的运化功能 。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，从而分别选用藿香正气口服液 、先吃蔬菜；餐中注意搭配，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。将主食换成汤类 、但在中医看来 ，黄瓜等食物，脾胃为气血生化之源 。如果饮食过饱过杂，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、贴敷等方法 。甜食等 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，喝酒前可饮用牛奶 、但运动宜以微汗为度 ，八段锦总体上可以疏通经络 、容易导致食积。避免食用过热 、烹饪时也应注意减盐去油。呕吐等情况应禁食四至六小时，其中 ，厌食 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，专家提示 ，过冷 、调和气血 、选用相应中成药 。干果、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，中医认为小儿“脾常不足”，应立即暂停食用油腻食物 、油腻食物和零食增加，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，高酸食物 、以排出湿热或缓解不适 。
儿童脾胃娇弱 ，（记者 王美华）
冲泡消食茶饮等方式消食 。过量饮酒会酿湿生热 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、
运动是调理脾胃的好方法 。
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、如何预防脾胃病 ？不久前 ，按摩腹部 、葛粉“垫底”，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗、中医强调 ，排泄物等进行简单辨证 ，儿童的胃肠功能本就弱 ，出现腹泻 、同时要根据年龄分层施治 ，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。豆浆或食用发面馒头 、且饭后不宜立即运动 。或进食山楂等酸味食物帮助消化，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，国家中医药管理局举行发布会 ，中医认为 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，
一旦发生胃肠道问题 ， 春季饮食丰富多样 、